Seperti yang kita ketahui sekarang kita sedang berada di era digital, banyak aplikasi yang semakin berkembang dan bermanfaat untuk kehidupan sehari hari. Bukti adanya kemajuan perkembangan teknologi salah satunya, kini sudah tersedia aplikas penghindar stress.
[lwptoc]
Di masa pandemi seperti ini pasti banyak sekali yang mengalami stress atau depresi, karena terus menerus berdiam diri dirumah, dan tertekan dengan keadaan, yang mana sekarang terbatas untuk berpergian keluar rumah. Ada juga yang hingga berkonsultasi dengan psikolog.
Untuk menghindari terjadinya hal hal yang tidak diinginkan seperti merusak mental dan fisik, kalian tak perlu repot lagi menghubungi psikolog untuk konsultasi, ada beberapa aplikasi yang bisa kalian gunakan untuk menghindari stress, apa saja aplikasi penghindar stress yang bisa kamu gunakan?
Berikut kami bahas dalam artikel di bawah ini.
5 Aplikasi Penghindar Stress
Pada kesempatan kali ini kami akan bahas 5 Aplikasi Penghindar Stress, yuk langsung saja simak artikel dibawah ini.
Berikut 5 Aplikasi Penghindar Stress :
1. Calm
https://www.youtube.com/watch?v=uMmfo7pzGyo
Aplikasi ini merupakan aplikasi yang bisa digunakan untuk menenangkan para penggunanya, aplikasi ini juga menawarkan kalian untuk meditasi selama 10-20 menit, ini sangat membantu untuk mengembangkan kalian, cukup lakukan latihan sehari-hari. Jangan lupa bergabung terlebih dahulu dengan aplikasi calm, dengan aplikasi ini kamu akan mendapat ketenangan saat merasa stress dan depresi.
2. Headspace
Headspace merupakan aplikasi meditasi yang cukup terkenal, diaplikasi ini terdapat 2 layanan yang bisa kamu dapatkan, yaitu meditasi yang diarahkan dan meditasi yang tidak diarahkan. Aplikasi ini juga memberi banyak konten yang positif yang cukup bagus untuk didengarkan para pengguna.
3. Colorfy
Colorfy memberikan perhatian penuh untuk para penggunanya, aplikasi ini berlatar belakang sains dan kreatifitas, colorfy menunjukan bahwa mewarnai dapat mengalirkan apa yang sedang kalian rasakan, di aplikasi ini kamu juga bisa membuat gambar mu sendiri.
4. Insighttimer
Aplikasi ini merupakan aplikasi meditasi yang sangat terkenal, disini kamu dapat menemukan 9871 meditasi gratis, memiliki 2000 guru dan 25 bahasa. Di aplikasi ini juga terdapat 6000 grup, kalian bisa menemukan komunitas yang tepat dan cocok.
5. Aura
Aplikasi ini menyajikan meditasi pribadi setiap hari, untuk mengatasi stress, dan depresi. Jika kalian menggunakan aplikasi ini kalian akan diberi beberapa pertanyaan yang menilai suasana hati atau apa yang sedang kamu rasakan, apabila sudah terjawab maka hasilnya akan keluar, dan kalian akan diberikan waktu 3 menit untuk meditasi secara teratur setiap harinya.
Desain aplikasi ini juga memiliki arti sesuai dengan psikologi warna, warna biru yang digunakan sebagai latarnya bisa memberikan efek yang menenangkan.
BACA JUGA :
Itulah ke 5 aplikasi penghindar stress yang bisa kamu coba, meskipun aplikasi ini sangat bermanfaat, tapi kamu juga penting untuk melakukan konsultasi, peran mereka tidak akan tergantikan. Apalagi bagi kaian yang mengalami stress atau depresi berat, sangat penting untuk mendapatkan pelatihan dari terapis dan konselor. Selamat mencoba.
Sekian dan Terima Kasih.
