Aplikasi Untuk penderita insomnia memang sangat diperlukan, meningat tidak sedikit persentase oprang yang memiliki gangguan insomnia saat ini. Insomnia sendiri merupakan salah satu gangguan tidur yang mana akan mempersulit pengidapnya untuk fitur atau beristirahat meskipun memiliki kesempatan untuk memiliki waktu tidur yang sangat cukup. Dengan sulitnya tubuh untuk beristiraht tentu saja hal ini akan mnegundang banyak gangguan dankekacauan didalam tubuh pengidapnya. Karena bagaimanapun tubuh manusia tiap harinya membutuhkan yang namanya beristirahat.
[lwptoc]
Di Era digital saat ini dengan munculnya aplikasi untuk penderita insomnia adalah suatu inovasi yang aman sangat membantu penderitanya. Aplikasi aplikasi tersebut tentunya banyak. Lagi lagi perkembangan teknologi memberikan kita kemudahan.
Aplikasi Untuk Penderita Insomnia
Maka, pada kesempatan kali ini kami akan membahas beberapa aplikasi untuk penderita insomnia yang mana bisa kalian coba untuk mengatasi penyakit tersebut. Berikut kami rangkum dalam artikel dibawah ini, langsung saja kita simak artikelnya.
Berikut daftar aplikasi untuk penderita insomnia:
1. Sleepio
Aplikasi pertama yang bisa kalian gunakan untuk mengatasi insomnia adalah Sleepio. Aplikasi ini mengandalkan program dengan berbasis bukti. Nantinya kalian bisa mengatasi kesulitan tidur menggunakan program tersebut. Program di dalam aplikasi Sleepio ini akan membantu kalian untuk lebih cepat todur dan mendapatkan kualitas tidur yang baik. Nantinya siklus tidur kalian yang sangat kurang sedikit demi sedikit akan kembali sempurna dan mengalami siklus istirahat yang sangat alami dan baik bagi kalian., Kalian bisa mendapatkan aplikasi Sleepio secara gratid loh.
2. Relax Melodies
Relax Melodies adalah aplikasi untuk penderita insomnia selanjutnya, aplikasi ini akan membantu para penderita insomnia untuk mendaptkan relaksasi dengan meredamnya dari kumpulan suara relaksasi, binaural beats, white noise hingga melody yang akan menenangkan. Relax melodies juga memiliki program meditasi di dalamnya yang akan mneingkatkan kualitas tidur kalian.
3. Nature Sounds Relax & Sleep
Berikutnya kamu bisa menggunakan aplikasi yang menghadirkan banyak sekali suara alam yang akan membuat kalian santai dan relax. Aplikasi nature sound relax and sleep ini akan membantu kalian untu instirahat dan tidur dengan beragam suara alam di dalamnya. Aplikasi satu ini bisa kalian dapatkan secara gratis juga loh. Hanya saja aplikasi Nature sound relax & sleep ini hingga saat ini hanya bisa kalian gunakan di android saja.
4. Pzizz
Pzizz adalah aplikasi yang akan meredam dan mengatasi gangguan insomnia kalian menggunakan urutan suara yang mana akan membantu kalian untuk mengoptimalkan waktu tidur. Aplikasi ini bisa membantu kalian mendapatkan pengalaman beristirahat dan tidur dengan kaulitas yang sangat baik. Aplikasi ini akan membuat kalian rileks saat beristirahat sehingga mendapatkan kualitas tidur yang sangat baik. Aplikasi Pzizz ini bisa kalian gunakan di android, ios juga.
BACA JUGA :
5. Inscape
Terakhir, kalian bisa menggunakan suara relaksasi progresif dari aplikasi Inscape. Suara di aplikasi satu ini akan memebantu kalian untuk tenang, relaks sehingga membantu kalian untuk tidur. Aplikasi satu ini hanya bisa digunakan untuk iOS saja hingga saat ini.
Itulah beberapa aplikasi untuk penderita insomnia yang bisa kalian gunakan.
Sekian dan Terima Kasih.