Bertepatan dengan bulan puasa ini tidak sedikit yang menamatkan moment beribadah puasa ini untuk menjaga berat badan agar tetap ideal. Nah, salah satunya dengan mereka yang mengatur pola makan dan minumnya dengan baik. Pernahkah kalian mendengar dengan mengkonsumsi air hangat saat berbuka dan sahur buat langsing? Kemudian apakah benar seperti itu?
[lwptoc]
Nah, bagi kalian yang ingin mengetahui jawabanya, kali ini kami akan membahasnya. Memang banyak sekali cara yang dilakukan untuk bisa tetap menjaga berat badan agar tetap ideal. Namun, informasi mengenai minum air hangat ketika berbuka juga sahur yang mampu menurunkan berat badan ini menjadi banyak sorotan dan perhatian belakangan.
Untuk menjaga berat badan agar tetap ideal tentunya dibutuhkan pengaturan dari pola pola konsumsi makanan yang baik dan tertata. Misalnya saja dari kandungan nutrisi dan zat yang terdapat dalam makanan makanan tersebut.
Di kutip daei Tribunnews.com yang mana seorang ahli gizi bernama Anjas Kumasarani, S.Tr.Gz ini ikut menanggapi isu yang beredar terkait dengan air hangat yang mampu menurunkan atau melangsingkan badan seseorang jika dikonsumsi pada sahur dan waktu berbuka puasa.
Nah, nyatanya baik air hangat maupun air dingin yang kita konsumsi dalam tubuh tidaklah berpengaruh atau mempengaruhi berat badan seseorang. Bahkan tidak juga membakar kalori yang ada di tubuh kita tersebut.
Namun, untuk mengkonsumsinya sendiri memang disarankan dimana untuk mengkonsumsi air hangat sebelum makan. Hal tersebut memang memiliki fungsi tersendiri yaitu untuk mampu mengendalikan nafsu makan seseorang yang berlebihan.
BACA JUGA:
- Menu Berbuka Puasa Untuk Ibu Menyusui
- Kisah Ibu Rumah Tangga di Korea Yang Berpuasa 15 Jam
- Apakah Orang Yang Sakit dan Tidak Berpuasa Mendapatkan Pahala?
Nah, air hangat memiliki peranan yang mana mampu mengendalikan nafsu seseorang yang selalu makan berlebih. Sehingga ketika kalian minum air hangat sebelum makan maka akan membantu kalian untuk menghindari makan secara berlebih. Nah, hal tersebutlah yang menjadi salah ditangkap dan diklaim mampu melangsingkan seseorang.
” Kalia diminum ketika sebelum waktu makan dapat mengurangi nafsu makan, sehingga nantinya makan tidak akan menjadi terlalu banyak. Nah, jika dilakukan dalam waktu yang panjang secara terus menerus ya memang mampu menurunkan berat badan ” Lanjutnya dalam live streaming pada Rabu (21/4/21)
Nah, di sisi lain, anjas juga menjelaskan mengenai pemilihan dari menu berbuka puasa hingga sahut, Nah, Rasulullah sendiri emag menganjurkan dengan mengkonsumsi air putih terlebih dahulu kemudian dilanjutkan dengan 3 butir buah kurma.
Kalaupun memang ingin meminum seperti teh manis menggunakan air hangat, maka kalian juga harus memperhatikan takaran atau porsi dari gula yang akan digunakan atau dikonsumsi tersebut.
”Jika teh hangat 1 gelas 250 ml maka, kalian hanya bisa menambahkan 1 sendok makan saja.Karena nantinya dapat menaikan kadar gula namun juga bisa justru menurunkan kadar dari gula tersebut. Maka, nantinya tubuh kalian akan menjadi lemas kemudian akan berakhir dengan menurunya imunitas tubuh kalian sendiri” Lanjutnya lagi.
Maka, bagi kalian yang ingin menjaga berat badan bisa mempraktekan cara diatas selama bulan puasa ini.
