5 Aplikasi Meditasi Untuk Menenangkan

Menurut seorang  ahli meditasi asal Nepal yaitu Mingyur Rinpoche mengatakan bahwa " Kondisi tenang dan damai serta sukacita tanpa stimulasi dari lingkungan  luar" adalah meditasi. Meditasi sendiri merupakan langkah untuk menyeimbangkan jiwa dan hal tersebut memang diperlukan orang orang saat ini, mengingat betapa hiruk pikuk perkotaan saat ini. Maka, di era digital ini kita dihadirkan dengan 5 aplikasi meditasi untuk menenangkan. [lwptoc] 5 aplikasi meditasi untuk menenangkan diri tersebut memang sangat diperlukan mengingat seseorang memang memerlukan meditasi sebagai upaya menenangkan jiwa. Di era digital ini, kita sudah tidak akan kesulitan lagi untuk mendapatkan kemudahan meditasi melalui aplikasi aplikasi yang di hadirkan.

5 Aplikasi Meditasi Untuk Menenangkan Diri

Maka, pada kesempatan kali ini kami akan memebahas mengenai 5 aplikasi meditasi untuk menenangkan diri, yang mana nantinya bisa kalian jadikan referensi dan gunakan. Berikut kami rangkum dalam artikel dibawah ini, langsung saja kita simak artikelnya yuk! Berikut daftar 5 aplikasi meditasi untuk menenangkan diri :

1. Headspace

https://www.youtube.com/watch?v=CS76mK58urI Aplikasi pertama bisa kalian para pengguna android maupun iOS gunakan. Aplikasi ini merupakan aplikasi meditas yang masuk ke daftar aplikasi favorit Gwyneth  dan juga Emma Watson. APlikasi ini bisa klaian gunakan secara trial terlebih dahulu yaitu dalam 10 sesi dan durasi 10 menit. Kalian nantinya bisa menikmati fitur fitur meditasi didalam aplikasi headspace dengan berlangganan terlebih dahulu. Aplikasi besutan mantan biarawan yaitu Andy Puddicombe  ini akan membuat pikiran dan hati kalian tenang setelah melakukan meditasi.

2. Calm 

https://www.youtube.com/watch?v=uayzmDT0Oe4 Aplikasi berikutnya bisa kalian gunakan juga di android maupun iOS yah. Calm merupakan aplikasi yang akan membuat pengalaman kalian meditasi semakin menyenangkana, kalian akan disambut dengan beragam suara yang menenangkan dari suara burung, air hingga pemandangan danau. Aplikasi Calm hadir secara gratis dengan berbagai fitur didalamnya, yang mana kalian juga akan bisa meningkatkan fokus, membantu meringankan insomnia hingga meredakan kecemasan.

3. The Mindfulness App

https://www.youtube.com/watch?v=7rdrIPMZsFs Selanjutnya ada aplikasi yang menghadirkan layanan meditasu secara lengkap yaitu mindflullness, Aplikasi ini bisa kalian gunakan selama 5 hari dan memiliki beragam fitur atau sesi meditasi milai dari 3 hingga 30 menit. Aplikasi ini juga akan kalian dapatkan secara trial selama 1 bulan.

4. Smiling  Mind

https://www.youtube.com/watch?v=xiczsoQT6rI Smiling Mind merupakan aplikasi yang didesain dan di hadirkan untuk para remaja. Aplikasi ini di desain khusus untuk meditasi para anak anak dan juga khususnya remaja. Kalian akan mendapatkan beragam macam sesi meditasi berdasarkan usia yang mana akan membantu si anak yang memiliki gangguan emosi. BACA JUGA :

• 5 Aplikasi Canggih Untuk Mendeteksi Bencana
• 5 Aplikasi Yang Wajib Dimiliki Saat Bencana Terjadi

5. Simple Habit 

https://www.youtube.com/watch?v=JM4bP5MksXs Terakhir, aplikasi yang memiliki tagline " stress relief for busy people", aplikasi ini memang didesain untuk kalian yang memiliki kegiatan yang menumpuk dan yang mana memiliki beban pekerjaan yang bisa membuat kalian terkena serangan stress. Maka, aplikasi ini jawabnnya. Klaian bisa menggunakan aplikasi meditasi ini selama 5 menit. Aplikasi ini bisa meningkatkan fokus dan membuat kalian mendapatkan kualitas tidur yang baik juga. Itulah  5 aplikasi meditasi untuk menenangkan. Sekian dan Terima Kasih.