Setiap orang pasti memiliki masalahnya masing masing setiap orang juga memiliki pola pikir yang berbeda dan cara mengatasi suatu masalah yang berbeda juga. Bisa juga menggunakan Aplikasi Psikologi, Menurut survei Global Healt Data Exchange pada 2017 lalu mengklaim bahwa 27,3 juta orang di Indonesia memiliki masalah pada kejiwaannya.
Dan didominasi oleh usia orang dewasa, selain itu mengingat di tahun 2020 ini kita sedang menghadapi wabah covid-19, tentu saja meningkatkan persentase pengidap masalah kejiwaan. Stress atau depresi sendiri adalah suatu hal yang wajar bagi sesorang, merupakan bentuk reaksi mauoun respon terhadap suatu situasi yang di nilai berbahaya ataupun mengancamnya.
Seperti yang kami katakan sebelumnya setiap orang memiliki caranya tersendiri dalam menghadapi suatu masalah. Menurut Befriendes Worldwide lebih dari 90% orang melakukan bunuh diri karena masalah mental, dimana dirinya sudah tidak bisa mengatasi situasinya saat ini dan tidak dapat berpikir jernih.
Aplikasi Psikologi Terbaik di Android
Perkembangan teknologi saat ini pun merambah ke bidang medis dan psikologi termasuk ke dalamnya. Saat kalian merasa stres, depresi dan merasa mental breakdown kalian bisa menggunakan aplikasi yang mampu mengatasi hal tersebut. Berikut aplikasi psikologi di android yang bisa kalian gunakan:
Riliv
Aplikasi Psikologi besutan Riliv ini adalah aplikasi milik anak bangsa. Riliv bisa kalian dapatkan di google play store secara gratis. Riliv merupakan aplikasi yang memberi para penggunanya fasilitan dimana kalian bisa melakukan konsultasi tentang segala masalah yang menggangu kesehatan mental kalian hingga masalah psikolog kalian.
Jangan khawatir, aplikasi ini memiliki psikolog profesional dan merupakan mahasiswa yang berasal dari universita Indonesia. Universitas Negeri Surabaya hingga Uniiversitas Airlangga. Kalian bisa menggunakan fasilitas ini dengan berlangganan premium.
Self-Help Anxienty Management
Self-Help Anxienty Management atau biasa disingkat SAM ini adalah aplikasi besitan Uneversity of the west england. Aplikasi Psikologi SAM ini dikembangkan oleh para pakar komputer dari University of west england. SAM adalag aplikasi yang mampu membantu dalam mengolah kecemasan kalian.
Apikasi ini mampy merekam segala peningkatan kecemasan kalian dan juga mengidentifikasi pemicu dari pada kesemasa dan stress yang kalian rasakan. Aplikasi ini memiliki fitur could yang mana kalian bisa berbagi pengalaman dengan ID yang anonim. Dengan begitu kalian akan merasa lebih nyaman dan bisa menghilangkan rasa stressmu.
eCurhat Tempat Curhat Kamu
Aplikasi Psikologi dari CiptaFile ini adalah wadah bagi kalian yang ingin mencurahkan segala macam permasalahan yang kamu rasakan. Kamu bisa mengeluarkan semua uneg uneg kamu di eCurhat, permasalahan cinta, keluarga, ekonomi dan masalah kehidupan lainnya.
Nantinya kalian bisa berdiskusi dan mendapatkan berbagai solusi yang menarik. Aplikasi ini mampu membatu kalian melepas beban pikiran dengan mencurahkannya. Aplikasi eCurhat juga menjaga keamanan identitas kalian dengan menggunakan fitur nama samaran atau anonim.
BACA JUGA:
What’s Up?
Berikutnya aplikasi What’up ? adalah aplikasi besutan Jackson Tempra yang dibuat sebagai wadah untuk mengelola kesehatan mental penggunanya. Aplikasi ini mengkombinasikan aspek terapi CBT dan komitmen. Aplikasi what;s up? juga memiliki tujuan sebagai aplikasi yang mampu mengatasi segala depresi, stres, kecemasan dengan baik.
Diantaranya aplikasi ini memiliki fitur sebagai aplikasi pelacak kebiasaan butuk kalian dalam mengatasi masalah. Didalamnya juga kalian di suguhkan dengan teknik pernafasan sebagi upaya yang dilakukan untuk menenagkan diri kalian agar tidak merasa cemas ataupun gelisah. Selain itu didalamnya terdapat fitur buku harian yang akan merekam segala curahatanmu.
Itulah beberapa Aplikasi Psikologi yang bisa membantu masalah stress dan depresimu. Sekian dan Terima Kasih.