Tag: Pola Sahur

Berita

Jangan Ngopi Saat Sahur Potesi Diuresis

Dalam ibadah di bulan puasa ini, kita memang akan membuat tubuh memiliki durasi terbatas dalam mengkonsumsi makanan dan juga minuman. Nah, salah satunya adalah dimana kalian nantinya hanya bisa mengkonsumsi makanan hanya pada waktu sahur dan berbuka saja. Nah, kalian harus tahu bahwa jangan ngopi saat sahur potensi diuresis akan mengancam kamu. [lwptoc] Bukannya kalian tidak boleh minum kopi. Namun, hal ini memang tidak baik dilakukan khususnya ketika sahur. Nah, kalian nantinya harus bisa selektif dalam memilih makanan dan juga minuman hal tersebut memang diperlukan oleh tubuh sebagai asupan atau nutrisi bagi tubuh kalian tersebut. Dengan begitu nantinya kalian akan bisa melakukan ibadah puasa dengan lancar juga. Sehingga kalian juga tidak akan terhambat dengan adanya gangguan khususnya kesehatan kalian. Namun, masih banyak dari mereka yang tidak menyadari bahwa ada sebuah kebiasaan yang mana sebenarnya akan mengancam bahkan mengganggu kelancaran ibadah puasa kalian nantinya. Nah, salah satu kebiasaan tersebut adalah kebiasaan minum kopi saat waktu sahur. Jangan Ngopi Saat Sahur Potesi Diuresis

Di kutip dari Tribunnews.com yang mana dr Tirta Prawita Sari, M.Sc, GK yang mana merupakan dokter Spesialis Klinik Rumah Sakit Pondok Indah yang mana dalam mengkonsumsi sahur kita harus mewaspadai adanya potensi munculnya efek yang disebut dengan diuresis. BACA JUGA:

Nah, diuresis ini merupakan terjadinya sebuah peningkatan dalam produksi urin karena adanya efek samping dari mengkonsumsi kafein dari kopi ketika waktu subuh tersebut. Nantinya tubuh kita akan mengalami yang namanya dehidrasi hal tersebut dikarenakan jumlah urin yang tidak keluar seperti biasanya atau berlebihan. Akibat dari hal tersebut nantinya tubuh akan mengalami yang namanya dehidrasi dari jumlah urin yang keluar berlebihan. Nah, dengan begitu akan mempengaruhi yang namanya momen kalian dalam beribadah di bulan puasa dan terganggu juga. Maka, disarankan bagi kalian untuk tidak mengkonsumsi kopi pada waktu makan sahur. '' Hati hatilah, minum kopi pada saat waktu sahur tersebut akan memiliki potensi yang memberi efek diuresis dan akan menyebabkan yang namanya dehidrasi. Jika kalian tidak perlu benar minum kopi,maka tidak perlu minum kopi saat waktu sahur'' Jelas dr Tirta dalam sebuah keterangan resminya pada Senin(12/4/21). Ia juga menyadari bahwa bagi mereka yang memang terbiasa ketika mengkonsumsi kopi, untuk menguranginya satupun untuk menghentikan sementara kegiatannya selama bulan Ramadhan berlangsung khususnya ketika saat waktu sahur. Namun, dirinya juga menyarankan agar mereka juga memulai latihan untuk menghentikan konsumsi kopi setidaknya 2 minggu sebelum memasuki bulan Ramadhan lalu. '' Penerapan dari kebiasaan baru memang selalu membutuhkan waktu, jika ngopi di pagi sudah menjadi suatu kebiasaan yang kalian lakukan maka setidaknya kalian bisa latihan tanpa kopi di pagi hari pada 2 minggu belum masuk ke bulan Ramadhan '' Jelas Dokter Tirta kemudian. Maka, jika kalian mengurangi potensi timbulnya efek dari diuresis ini akan berkurang dan mengurangi takaran dalam mengkonsumsinya sendiri. '' Namun, tidak semua orang akan mengalami keadaan ini. Apabila kalian memang sudah terbiasa, maka tetap dapat menerapkan kebiasan lama atau dengan mengurangi jumlah dan takaran dari kopi yang diseduh tersebut '' Tutupnya.

No Result

View All Result