Tag: Konsumsi Makanan

Berita

Efek Makan Terburu-buru Ketika Berbuka Puasa

Apakah kalian orang yang selalu menunggu dan tidak sabar untuk berbuka puasa ketika menjalani kegiatan berpuasa selama 13 jam? Jika iya tentunya kalian akan sangat menikmati waktu berbuka bukan? Nah, saat berbuka puasa memang merupakan saat saat yang dinanti dan ditunggu banyak orang. Namun, kalian harus tetap berhati hati jangan makan terburu buru karena ada efek makan terburu-buru ketika berbuka puasa. [lwptoc] Nah, bagi kalian yang biasanya menyediakan berbagai makanan serta minuman yang tersaji untuk menghilangkan segala rasa lapar serta dahaga setelah 13 jam lamanya menahan diri harus berhati hari. Jangan membuat kalian tergesa gesa ketika mengkonsumsi makanan makanan tersebut tanpa mengunyahnya dengan benar. Tidak jarang orang yang tengah berpuasa mengkonsumsi makanan tanpa mengunyah makanan dengan terburu buru atau cepat. dr Masyithoh Budiyani yang di kutip dari Tribunnews.com yang mana mengatakan jika mengkonsumsi makanan secara terburu buru dapat mengganggu sistem pencernaan. Hal tersebut akan menjadi sangat berbahaya khususnya bagi kalian yang memiliki penyakit maag, asam lambung serta ambien. Pasalnya bagi kalian yang menderita penyakit diatas nantinya akan memicu penyakit kalian tersebut. ' Memang ketika melakukan Ibadah puasa itu tentunya lapar dan kehausan sekaligus. Namun, bagi kalian yang memiliki penyakit ambeien, maag dan juga gangguan dalam pencernaan cara mengkonsumsi makanan yang seperti itu tidak baik. Kalian harus memakannya dengan mengunyah yang lama ' Jelas dr Masyithoh Budiyani pada Jumat (16/4/2021) pada acara Talkshow Tribun Ramadhan. Menurut dr Masyitoh Budiyani cara makan yang baik dan benar adalah masuk ke dalam mulut minimal dikunyah sebanyak 15 kali. Hal tersebut akan menimbulkan enzim yang berada di dalam mulut yang nantinya akan bekerja secara efektif tentunya. Konsep maka ini tidak hanya berlaku pada makanan yang keras saja, namun berlaku juga pada makanan yang lembut misalnya bubur sekalipun. BACA JUGA:

Nah, bagi kalian yang selalu merasa kelaparan dan haus berlebihan setiap kali menjelang waktu berbuka puasa , maka masyithoh memberikan saran yang tidak langsung untuk mengkonsumsi makanan yang berat. Dengan begitu kalian harus mendahulukan makanan yang ringan atau tidak berat. Dengan begitu nanti, kalian akan terhindar dari mengkonsumsi makanan berat dengan cepat. Karena sebelumnya kalian sudah memakan makanan yang ringan makan rasa lapar kalian akan sedikit berkurang dengan begitu ketika kalian mengkonsumsi makannaberta tidak akan cepat atau terburu buru. Maka, kalian bisa mencoba cara satu ini, dengan begitu kalian akan aman dari gangguan pencernaan. Misalnya kalian bisa dengan mengkonsumsi buah atau jus buah terlebih dahulu, kemudian kalian bisa melanjutkannya dengan mengkonsumsi makanan yang berat. Tentunya kalian juga harus memastikan mengunyah makanan tersebut minimal 15 kali dan bagi kalian yang menderita penyakit atau gangguan pada pencernaan harus sangat memperhatikan cara makan satu ini. Jadi, itulah pembahasan mengenai efek makan terburu buru ketika berbuka puasa pada bagian pencernaan.

No Result

View All Result