Tag: Rips Puasa

Tips

Tips Puasa Bagi Penderita Maag

Apakah kalian memiliki penyakit maag? Jika iya, maka kalian sebagai penderita maag harus menerapkan beberapa cara agar tidak kambuh di bulan Ramadhan ini. Penyakit Maag sendiri adalah gangguan pada lambung dimana peningkatan asam lambung yang meningkat. Namun, jangan khawatir kalian bisa memperhatikan dna melakukan tips puasa bagi penderita maag dengan begitu kalian bisa melakukan ibadah puasa dengan baik dan lancar. [lwptoc] Ketika kalian berpuasa sendiri nantinya jadwal kalian untuk makan dan minum akan dialihkan menjadi waktu sebelum fajar terbit dan kembali makan minum ketika fajar telah terbenam. Tentunya hal tersebut akan melatih kalian dan menguji ketahanan kalian untuk menahan haus, dahaga dan lapar selama sebulan lamanya. Namun, bagi mereka yang memiliki penyakit maag puasa tersebut justru bisa menimbulkan penyakit maag dan membudaya kambuh. Salah satu penyebab maag adalah dengan keterlambatan waktu makan yang mana kemudian membuat lampu terluka. Tentunya ketika berpuasa selama sebulan penuh,akan sedikit berat dan menyakitkan bagi mereka yang memiliki penyakit maag. Namun, bukan berarti tidak mampu melaksanakannya. Tips Puasa Bagi Penderita Maag

Nah, untuk tips berpuasa bagi penderita penyakit maag sendiri memang berkaitan dengan kebiasaan makan kalian yang harus diterapkan. Penderita maag memang melakukan puas dengan acara yang tepat dan bahkan berpotensi juga untuk mendatangkan kesembuhan bagi kalian. Hal tersebut memang baik dan benar khususnya bagi penderita yang memiliki jadwal makan yang semula tidak teratur menjadi lebih teratur lagi yaitu sahur dan berbuka. Maka, dengan begitu nantinya lambung kalian akan terbiasa dengan pola maka yang sudah ditentukan tersebut. BACAJUGA:

Nah, langsung saja berikut tips yang bisa kalian lakukan guna mengatasi maag ketika berpuasa nantinya.

1. Tidak Melewatkan Waktu Sahur

Car pertama yang bisa kalian lakukan adalah dengan tidak melewatkan waktu sahur, sahur sendiri emang wajib kalian lakukan khususnya bagi penderita maag. Hal tersebut dikarenakan kalian tidak boleh mengosongkan lambh bahkan mengalami kekosongan hampir 14 jam lamanya. Maka, pastikan kalian selalu melakukan sahur.

2 .Tidak Menunda Buka Puasa

Selanjutnya, bagi penderita maag kalian disarankan untuk berbuka ketika waktunya sudah tiba. Tips puasa tersebut memang sangat penting yang mana menghindari kambuhnya penyakit maag kalian tersebut. Nah, awali dengan minuman air hangat dan menghindari minuman teh pekat seperti kopi, air dingin dan deretan minuman yang mampu merangsang lambung.

3. Makan Secukupnya

Selanjutnya, kalian juga harus memperhatikan porsi dan jumlah makanan yang kalian konsumsi, jangan makan terlalu sedikit apalagi makan terlalu banyak. Kalian harus masuk secukupnya sehingga tidak memicu asam lambung naik. Makanan sesuai porsi normal kalian yang mana dengan begitu tidak akan memicu udara asam lambung yang akan menekan sisi sisi lambung kalian tersebut.

4. Makan Secara Perlahan

Selanjutnya, kalian tidak boleh makan terburu buru, makanlah secara perlahan. Kebiasaan makan terburu buru akan membuat banyaknya udara masuk ke saluran pencernaan kalian yang akan memicu kambuhnya asam lambung.

5. Menghindari Makanan Pemicu Maag

Terakhir, akalan harus menghindari makanan yang mampu memicu asam lambung misalnya makanan peda, asam hingga gorengan yang mampu menghasilkan gas misalnya seperti kol.

No Result

View All Result