Tag: ASI Berkualitas
Dalam melakukan ibadah berpuasa seseorang nantinya harus menahan lapar dan dahaga selama 13 jam lamanya. Kemudian dengan begitu bagi mereka yang seorang ibu dan tengah menyusui memang diperbolehkan untuk tidak berpuasa dan membayar nya di luar puasa. Namun, ada sebagian yang tetap berpuasa kemudian bagaimana cara menghasilkan ASI berkualitas saat kalian berpuasa?
[lwptoc]
Memang tidak ada larang bagi kalian seorang ibu yang tengah menyusui untuk melakukan ibadah puasa. Namun, kalian juga harus memperhatikan kebutuhan sang bayi yang memang membutuhkan nutrisi dan ASI yang berkualitas.
Sebuah penelitian sendiri menunjukan bahwa puasa dalam waktu yang sebentar memang tidak akan mengurangi asupan gizi dan asupan nutrisi dari jumlah ASI itu sendiri. Namun, dalam proses produksi ASI nantinya bisa berkurang dan sang ibu juga bisa mengalami kekurangan cairan atau biasa disebut dengan dehidrasi.
Hal tersebut dikarenakan menyebabkan kualitas dari ASI yang di produksi menurun karena adanya kekurangangan makanan yang dikonsumsi sang ibu.
BACA JUGA:
Hal tersebut dikarenakan menyebabkan kualitas dari ASI yang di produksi menurun karena adanya kekurangangan makanan yang dikonsumsi sang ibu.
BACA JUGA:
- Rekomendasi Menu Kopi Untuk Buka Puasa Virtual Agar Seru
- Apakah Bermesraan Dengan Pasangan Hingga Ciuman Membatalkan Puasa?
- Konsumsi Susu Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Puasa