Tag: Manfaat Kurma
Pastinya kalian tidak asing lagi dengan buah kurma yang selalu menjadi ciri khas untuk bulan puasa yaitu buah Kurma. Nah, buah yang sering di konsumsi ketika bulan ramadhan ini memiliki banyak gizi, berikut kami akan membahas mengenai manfaat konsumsi kurma berbuka puasa dan kesehatan bagi kalian.
[lwptoc]
Nah, buah kurma ini selain memiliki serat namun juga memiliki banyak nutrisi dan bergizi tentunya. Dengan begitu kalian bisa mendapatkan banyak manfaat darinya. Nah untuk mengetahui manfaatnya kalian bisa menyimak artikel kami ini hingga selesai untuk mengetahui informasi selengkapnya.
Buah kurma ini tidak hanya memiliki gizi dan serat saja. Buah yang memiliki tekstur lembut ini memiliki rasa yang kenyal dan manis, kurma memang menjadi takjil yang sehat ketika berbuka puasa.
Dikutip dari Tribunnews.com yang mana Kurma merupakan sebuah buah yang memiliki banyak manfaat khususnya bagi kesehatan.
Berikut manfaat dari buah kurma bagi kesehatan:
1. Mengandung Banyak Gizi Yang Baik
Nah, manfaat pertama dari buah kurma aini adalah gizinya yang baik. Kurma ini baik dikonsumsi saat berbuka puasa dan sangat baik, kandungan nutrisi di dalamnya ini terdapat kalori yang lebih tinggi dari pada kebanyakan buah yang segar dan sama dengan buah ara.2. Serat Yang Tinggi
Berikutnya ketika kalian berpuasa tentunya kalian mengkonsumsi makanan yang memiliki serat diantaranya. Nah, kalian bisa mendapatkan serat yang mampu memenuhi kebutuhan serat ketika berpuasa dengan memakan buah kurma saja. Nah, serat dalam buah kurma int mampu dan bermanfaat untuk bisa mengontrol gula darah yang mana akan memperlambat sistem pencernaan dan mampu membantu mencegah kadar gula yang melonjak atau meningkat setelah makan. Hal tersebut dikarenakan kurma memiliki indeks glikemik yang rendah. BACA JUGA:- Vitamin Yang Paling Di Incar Saat Puasa di Masa Pandemi
- Cara Menjalani Puasa Sehat Aman dan Imun Yang Sehat Saat Pandemi