Di bulan puasa ini tentunya kalian sudah tidak asing lagi dengan yang namanya Takjil bukan? Nah, kalian juga tentunya banyak menemukan minuman manis dna lainnya. Namun, gorengan selalu menjadi pilihan dan primadona dari jajaran takjil berbuka puasa. Nah, kali ini kami akan memberikan trik mengkonsumsi takjil gorengan untuk penderita jantung koroner.
[lwptoc]
Kalian tentunya tahu jika makanan yang mengandung gula tinggi dan gorengan bukanlah makanan yang bersahabat bagi penderita penyakit jantung koroner. Maka, dari kedua makanan tersebut akan sangat berpengaruh pada kesehatan orang tersebut.
Maka, bagaimana cara yang harus dilakukan penderita jantung koroner tersebut agar sirkulasi pembuluh darahnya bekerja dengan lancar dan membuat aktivitas jantung bekerja dengan baik dan normal.
Karena memang bagi penderita jantung koroner yang dibutuhkan adalah sirkulasi pembuluh darah yang lancar dalam beraktivitas secara normal juga tentunya. Sementara kedua makanan tadi yaitu makanan yang manis dan juga gorengan akan menghambat aliran darah karena adanya plak kolesterol yang meningkat.
BACA JUGA:
- Alexei Navalny Bersumpah Menuntut Petugas Penjara Karena Melarang Baca Al-Quran du SEL
- Sahur Banyak Namun Mengapa Puasa Lemas?
Nah, seperti yang sebelumnya kami katakan yang mana penyakit jantung sendiri memang berhubungan erat dengan yang namanya lemak dalam tubuh. Faktor dari koagulasi dna juga pembekuan darah, adanya tekanan darah tinggi hingga kebiasaan merokok yang buruk.
Maka, ketika berpuasa mereka harus berhati hati juga dalam mengkonsumsi sesuatu yang mana makanannya banyak mengandung hal hal serupa.
Dikutip dari tribunnews yang mana dr Aron Husink,Sp. JP, FIHA memberikan saran yang mana bagi penderita jantung koroner tidak mengkonsumsi gorengan karena adanya kandungan lemak jenuh.
Begitupun dengan protein nabati yang bisa didapatkan dari margarin misalnya,
” Margarin sendiri memang banyak digunakan untuk kue kuean, martabak juga salah satunya dan hal tersebut terbukti tidak bagus untuk penderita jantung koroner” ujarnya dalam sebuah tayangan live streaming pada Rabu ( 14/ 4/21 )
Maka, kalian harus mengalihkan dengan berbuka puasa dan sahur menggunakan sayur sayuran dan buah buahan. Namun, kalaupun memang ingin mengkonsumsi gorengan maka gunakanlah minyak kelapa murni dan jangan sering mengkonsumsinya.
Karena hal tersebut tidaklah bagus. Sekalipun kalian mengkonsumsinya kalian harus memperhatikan porsi dan waktu kalian saat mengkonsumsi makanan tersebut
Selain itu, kalian juga bisa menambahkan makanan yang mengandung omega tinggi bisa kalian dapatkan dari ikan misalnya.
” Kalau makan enak boleh boleh saja, menikmati boleh. Bukan gak boleh sama sekali Tetapi tentukanlah waktunya. Misalnya, makan 2 minggu sekali ” Ujarnya kemudian.
Maka, dapat disimpulkan bahwa ikan tidak boleh mengkonsumsinya, namun harus bisa mengatur dan menjadwal konsumsi gorengan atau makanan manis. Hal tersebut mengingat karena memiliki penyakit jantung yang mana jika mengkonsumsinya secara banyak atau berlebih tentunya memiliki efek.
Namun, memang sebaiknya untuk dihindari, karena masih banyaknya makanan yang enak dan sehat bagi kalian untuk dikonsumsi. Lebih baik mencegah terjadinya hal yang tidak diinginkan bukan? Maka, perhatikan kembali kondisi kalian kebutuhan dan juga keinginan.